Não é fácil atingir a quietude em nossa vida corrida e barulhenta, mas existe uma maneira para praticá-la que vai te levar à paz de espírito.

Ao longo do Antigo e do Novo Testamento, a quietude é apresentada como a chave para uma meditação eficaz. Por exemplo, o salmista proclama: “Descansa no Senhor, põe nele a tua esperança” (Salmo 37, 7). Além disso, Elias descobre a voz de Deus em um “murmúrio de uma brisa ligeira” (1 Reis 19,12).

Ouvir Deus e meditar em sua Palavra exige certa quietude, o que é difícil de adquirir na vida moderna. Nossas vidas são repletas de ruídos, tanto visuais quanto auditivos.

Mas como podemos alcançar essa quietude? No livro The Glories of the Catholic Church (“As Glórias da Igreja Católica”), o autor explica uma maneira simples de fazer isso:

“Esse tipo de oração requer quase as mesmas disposições para dormir. Para dormir, devemos nos manter o mais imóveis e tranquilos possível, sem fixar o pensamento em nada. Assim, aqueles que estão atentos e fervorosos na oração, e têm o Espírito divino para operar em suas almas, devem se esforçar para se manter em um estado de perfeita compostura de mente e corpo, e não permitir que nenhuma idéia se intrometa ou qualquer afeição perturbe as operações da graça divina … Todo o segredo da oração é a atenção da mente e a afeição do coração.”

Apesar de parecer simples, certamente não é fácil! No entanto, essa descrição nos dá uma certa chave para entender a quietude, a calma e o silêncio tão necessários em nossa vida.

Nossas mentes são feitas para pensar, assim como nossos pulmões são feitos para respirar, então não podemos esperar que nossos pensamentos simplesmente cessem. Em vez disso, precisamos canalizá-los e direcioná-los para uma disposição de calma, afastando pacientemente os pensamentos que nos distraem de nosso propósito de oração.

Isso requer uma disposição particular e um lugar onde haja verdadeiro silêncio. Assim como não conseguimos adormecer com música alta estridente em nossos ouvidos, nunca alcançaremos a quietude se formos bombardeados por qualquer barulho constante.

Basicamente, assim como temos uma rotina que nos acalma e nos prepara para dormir à noite, também precisamos desenvolver uma rotina que nos coloque em um estado de espírito semelhante para a oração.

Portanto, se você deseja crescer em seu relacionamento com Deus, considere praticar a meditação cristã, limpando sua mente e acalmando seu corpo para que você possa ouvir a voz de Deus.